Nasza siłownia funkcjonuje od 2015 roku. Charakteryzuje nas przyjazna rodzinna atmosfera, dobrze wyposażone sale treningowe, wykwalifikowany i zawsze pomocny personel oraz świetna lokalizacja z dużym parkingiem przy samym obiekcie.

 

 

Trening personalny pod opieką wykwalifikowanego trenera jest najbardziej efektywną formą ćwiczeń fizycznych. Są to około 60-minutowe treningi pod okiem trenera personalnego w dowolnej liczbie dni w tygodniu, w zależności od potrzeb i możliwości klienta. Analiza potrzeb i indywidualnie dobrany program treningowy podczas pierwszego spotkania z trenerem pomoże uzyskać swoje cele treningowe w szybki i bezpieczny sposób.

 

Tu znajduje się profesjonalny sprzęt do ćwiczeń cardio, których celem jest dotlenianie organizmu, poprawa pracy układu krążenia i kondycji organizmu oraz spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. 

(zdjęcia sali)

 

Trening siłowy ma na celu wypracowanie sprawności całego układu mięśniowego, zwiększenie siły i spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej. Do tego posłużą maszyny i wolne ciężary znajdujące się na sali siłowej.

 

Strefa ta wyposażona jest w sprzęt do treningu cross, który jest połączeniem treningu siłowego i kondycyjnego. Poprawia on siłę i wytrzymałość mięśniową, wspiera pracę układu sercowego. Znajdują się tu również przyrządy, dzięki którym trening stanie się w pełni kompletny (gumy oporowe, taśmy, maty, torby).

Wizyty w saunie poprawiają wydolność układu krążenia, przyspieszają tętno i metabolizm, a także działają relaksacyjnie i poprawiają kondycję skóry. Dzięki regularnemu uczęszczaniu na saunę można wzmocnić odporność organizmu, poprawić jakość snu i zregenerować mięśnie po treningach.

W naszej siłowni można zakupić różnego rodzaju suplementy diety, takie jak odżywki białkowe, szoty przedtreningowe, kreatyny, witaminy jak również proteinowe batony, kremy i ciasteczka.